Faszien: Das Netzwerk unseres Lebens

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Für unseren Körper ist es wichtig, dass alle Elemente, die ihn ausmachen und bewegen, bestmöglich zusammenarbeiten. Knochen, Muskeln, Arterien, Venen, Nerven und Organe bilden ein eingespieltes System, das im Optimalfall miteinander harmoniert. 

Faszien sind die Gewebeschichten, die unserem Körper seine äußere und innere Form geben. Sie umhüllen alle Muskeln, Sehnen, Knochen und Organe, unsere Gefäße und Nerven, das Gehirn und das Rückenmark. Gäbe es keine Faszien, wäre unser Körper formlos, denn sie umhüllen unseren Körper als Ganzes. 

Diese allumspannende netzartige Geflecht hält unsere Körperstrukturen zusammen und verankert sie gleitfähig im Körper. 

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Faszination Faszien 

Faszien können zart und hauchdünn sein - oder mehrere Millimeter dick. Sie spielen eine wesentliche Rolle bei der Kraftübertragung der Muskeln, bei der Beweglichkeit, der Körperwahrnehmung und vielen unserer (häufig unklaren) Schmerzsymptome. Sie reagieren darauf, wenn wir immer wieder dieselben Bewegungen ausführen, bestimmte Körperhaltungen einnehmen oder uns an irgendeiner Stelle im oder am Körper verletzen. Faszien speichern unsere gesamte Lebensgeschichte und können sich "erinnern". Und da sie alle untereinander vernetzt sind, tauschen sie unablässig Informationen untereinander aus. Dabei sind unsere Emotionen mit ihnen genauso verbunden, wie Umwelteinflüsse und die Aktivität unserer Muskulatur. 

Seit der Renaissance haben die Faszien bei der Betrachtung des menschlichen Körpers keine Rolle gespielt. Erst seit Beginn der frühen 2000er-Jahre wird aktiv an diesen besonderen und geheimnisvollen Gewebe geforscht. 

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Programme Für ein Gezieltes Faszientraining und Yoga mit osteopatischen Einflüssen 

Mittlerweile ist schon viel darüber bekannt, was Faszien mögen, wie sie sich aktvieren und entwirren lassen und mit Hilfe welcher Bewegungen und Massagen sich Beschwerden lindern oder auflösen lassen. Unsere Yoga- und Pilateskurse finden grundsätzlich unter Berücksichtigung und Einbeziehung der Faszien sowie osteopatischer Konzepte statt. Gerne bieten wir Ihnen auch Kurse ausschließlich zum Faszientraining oder zur Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie an.

 

Bitte sprechen Sie uns dazu an. Wir entwickeln gerne für Sie einen maßgeschneiderten Trainings- und Bewegungsplan, der außerdem spezielle Atemtechniken und eine Entspannungspraxis beinhaltet.