Herzlich Willkommen!
Mit Coaching, Hypnose, Meditation, Yoga, Faszientraining, Autogenem Training & Pilates in Kleefeld zu:
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Entspannung und Gelassenheit
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Selbstliebe
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Selbstwertgefühl und -bewusstsein
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Widerstandskraft/Resilienz
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Identifikation und Bewältigung von alltags- und stressbedingten Herausforderungen
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Selbstheilung und -motivation
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Entscheidungsfindung
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Problemlösung
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Schmerzfreiheit
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Lebensfreude und Leistungsfähigkeit
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Achtsamkeit
Zeit für Veränderung
Haben Sie sich ein konkretes Ziel gesetzt und möchten es gerne erreichen? Wollen Sie glücklicher sein, Ihr Selbstwertgefühl steigern und mehr Selbstvertrauen aufbauen?
Stehen Sie an einem Punkt in Ihrem Leben, an dem Sie Veränderung oder Klarheit wünschen? Dann sind Sie hier richtig.
Coaching, Bewegung, Meditation und Hypnose Für ein Gesünderes Leben in Kleefeld
Bei vielen Themen können Ihnen ein Coaching oder Achtsamkeits- und Bewegungstechniken wie beispielsweise Meditation, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Pilates, Faszientraining aber auch Hypnose gut helfen.
Wenn Sie etwas verbessern und im Leben weiterkommen wollen, werden Sie irgendwann erkennen, dass einzig Sie selbst Veränderung herbeiführen können. Aber wie?
Es klingt in der Theorie oft leichter, als es im Alltag für uns ist.
Die Impulse, die durch ein Coaching, eine Hypnose oder andere Maßnahmen zur Selbstfürsorge gesetzt werden, geben in diesem Prozess wertvolle Orientierung und Sicherheit.
Ein geschützter Raum für die Eigene Entfaltung
Da ein Coaching immer auch eine sehr persönliche und intensive Angelegenheit ist, sind eine vertrauensvolle Atmosphäre, Mitgefühl, Verschwiegenheit und vorurteilsfreies Verständnis Grundvoraussetzungen auf Seiten einer seriös und professionell praktizierenden Trainerin/einer Coachin.
Das gilt auch für alle anderen Angebote, mit denen Sie etwas für das Wohlbefinden Ihres Körpers, Ihres Geistes und Ihrer Seele tun können. Ein geschützter Raum, in dem man sich geborgen und sicher fühlen kann, gehört unbedingt dazu.
Diesen Ort können Sie vielleicht in meinem Studio in Kleefeld/Hannover finden. Im Dachgeschoss (kein Fahrstuhl!) eines im ersten Jahrzehnt des 20. Jahrhunderts erbauten Jugendstilhauses. Mit Blick über den größten Stadtwald Europas, die Eilenriede, fällt es leichter, zur Ruhe zu kommen und Klarheit und Entspannung zu erleben.
Die denkmalgeschützte Fassade des Hauses zieren sowohl die Jahreszahl der Erbauung als auch der Äskulapstab. Ursprünglich wurde das Haus in der Spinozastraße als Klinik erbaut und viele Jahre auch als solche genutzt.
Mit meinem Ansatz, Menschen zur Selbstfürsorge und Gesundheitsförderung zu motivieren, möchte ich auch ein bisschen die Ursprungsidee dieses Gebäudes wieder aufgreifen.
Yoga, Pilates und Autogenes Training für:
... Erwachsene ...
Wünschen Sie sich einen individuell angepassten Yoga- oder Pilates-Kurs in Kleefeld in schöner und privater Umgebung? Möchten Sie abnehmen, Ihren Körper in Form bringen oder nach einer Erkrankung wieder beweglicher und schmerzfreier sein? Unsere Yoga- und Pilates-Angebote in Kleefeld zielen darauf ab, Sie in Ihrem persönlichen Tempo und auf dem Weg zu Ihrem körperlichen Ziel zu begleiten und Sie dabei konstant zu motivieren.
... Kinder ...
Vielleicht sind Sie als Elternteil auf der Suche nach einem Kinder-Yoga-Kurs in Kleefeld? Oder Sie arbeiten mit Kindern, zum Bespiel in einer Kita oder Grundschule, und möchten sie bei der Konzentration und Entspannung unterstützen?
Es hat sich gezeigt, dass altersgerechte Yoga-Klassen oder Autogenes Training Kindern hilft, sich leichter zu konzentrieren sowie selbstbewusster und entspannter zu werden. Wir leben in einer beschleunigten Zeit. Leistungsdruck bereits in den ersten Lebensjahren kleiner Menschen sind keine Seltenheit, ein Ausgleich zu Schule, Hobbys und zunehmender Digitalisierung in allen Lebensbereichen fehlt.
Überforderung drückt sich in vielen Facetten aus, wird oft aber nicht als Ursache erkannt. Wir haben deshalb den Anspruch, Kindern bereits ab dem Vorschulalter dabei zu helfen, beweglicher, entspannter und zufriedener zu werden. Damit sie schon früh die richtigen Techniken verinnerlichen, um ein solides Fundament für ein ausbalanciertes Leben entwickeln zu können.
.... und in der Schwangerschaft
Sind Sie schwanger und möchten sich gerne weiterhin sportlich betätigen oder die Rückbildung nach einer Entbindung fördern? Möchten Sie sich mit sanften Methoden auf eine leichtere Geburt vorbereiten?
Dann haben wir vielleicht das passende Kursangebot für Sie. Die Zeiten, in denen gesunden Frauen mit unkompliziert verlaufenden Schwangerschaften von sportlichen Betätigungen abgeraten wurde, sind vorbei.
Unter Berücksichtigung schonender Bewegungsabläufe halten Schwangerschafts-Yoga oder -Pilates den Körper auch in dieser besonderen Zeit agil und gesund. Meditation, Autogenes Training oder Hypnose können darüber hinaus den Geburtsprozess erleichtern.
Als Arbeitgeber die Mitarbeitergesundheit fördern
Psychosomatische Erkrankungen nehmen in unserer Gesellschaft zu. Für Unternehmen stellen krankheitsbedingte Ausfälle der Belegschaft häufig eine besondere Belastung dar. Viele Firmen räumen der Förderung und Unterstützung der Mitarbeitergesundheit mittlerweile einen hohen Stellenwert ein. Sollten Sie als Führungskraft auf der Suche nach einem ausgewogenen Programm für mehr körperliche und mentale Fitness in Ihrem Team sein, arbeiten wir gerne gemeinsam mit Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot aus. Selbstverständlich immer unter Berücksichtigung Ihrer Firmenphilosophie.
Machen Sie sich ein Bild von dem Konzept
Wenn Sie neugierig geworden sind, ein konkretes Thema mit mir und meinem Team angehen oder ein Angebot buchen möchten, dann freue ich mich darauf, Sie bald bei uns begrüßen zu können.
Machen Sie sich einen Eindruck, wer Sie begleiten wird, und wer hinter dem Konzept und dem Angebot von Susanne Klingebiel-Scherf, Coaching & Balance steht.
Vielleicht sind Sie zufällig auf diese Seite gekommen.
Vielleicht haben Sie aber auch konkret nach mir gesucht..
Ich hoffe, Sie finden erste Antworten auf Ihre Fragen.
Und: Ich freue mich auf Sie.
Ihre Susanne Klingebiel-Scherf
Das Angebot
Pilates
Für alle Angebote gilt: Nicht alle freien Termine oder Kurse sind im Kalender vermerkt, da ich auch häufig individuelle Zeiten vereinbare. Sollten Sie aktuell keinen freien oder passenden Kurs finden, schicken Sie mir bitte eine Email an
oder eine SMS an 0176 20712873.
Das gilt auch für Probestunden, wenn Sie sich nicht sicher sind, welcher Yoga- oder Pilates-Stil zu Ihnen passt. Schreiben Sie mir.
Ich werde Ihnen zeitnah einen Termin oder passenden Kurs anbieten können.